مضرات گردو
مضرات گردو از جمله عواملی است که کمتر کسی به آن توجه می کند و شاید اطلاعاتی دقیقی در مورد آن داشته باشد. به طور کلی زیاده روی در هر چیزی موجب آسیب به سلامتی و بدن می شود؛ پس باید در مصرف این نوع آجیل نیز حد اعتدال را رعایت کرد. گردو جز مواد غذایی چرب است که چربی موجود در آن جز چربی های مفید و طبیعی است اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد. البته لازم به ذکر است که خواص گردو برای درمان انواع بیماری ها و به عنوان یک ماده غذایی خون ساز بسیار مورد توجه است. در این مطلب از سایت هفت مغز شما را با مضرات گردو تازه، چینی، مانده، سبز، خام، خارجی و نارس برای کبد چرب، برای تیروئید و در بارداری آشنا کنیم.
عوارض گردو در طب سنتی
همانطور که در بالا اشاره کردیم در صورتی که از این ماده به اندازه، به موقع و به صورت صحیح مصرف نشود، می تواند موجب ایجاد اثرات جبران ناپذیر می شود. این نوع اثرات ممکن است بیماری های را ایجاد کند که غیر قابل درمان است. در ادامه شما را با مضرات گردوی چینی و نارس اشنا می کنیم.
ایا گردو برای گلو درد ضرر دارد؟
مصرف زیاد گردو موجب بروز آلرژهای مانند تورم گلو و زخم های دهانی می شود. این نوع التهابات ممکن است در زبان و در بافت هایی مانند ریه بروز پیدا می کند. در این مواقع تنفس برای افراد سخت می شود و مراجعه به پزشک در چنین مواردی ضروری است. در ضمن افرادی که از بیماری های تنفسی چون آسم رنج می برند نباید در مصرف این ماده غذایی زیاده روی کنند.
مضرات گردو مانده
مضرات گردو برای کبد چرب
کبد از اعضای مهم برای بدن بوده که بروز مشکلات در آن موجب صدمات غیرقابل جبران می شود. همواره در برنامه غذایی خود باید مراقب باشیم تا از چرب شدن کبد جلوگیری نماییم. گردو از جمله مواردی است که چربی بالایی دارد و در صورت مصرف زیاد آن این نوع چربی جذب کبد می شود. در ضمن افرادی که به صورت پیش زمینه ای کبد چربی دارند، در مصرف بیش از حد آن باید جلوگیری کرد. این محصول فشار زیادی را به کبد وارد کرده و موجب بروز اختلال در آن می شود.
مضرات گردو در بارداری
مصرف بیش از 30 گرو یعنی حدود 7 الی 8 عدد گردو در روز موجب ایجاد مشکلات زیر در زنان باردار می شود:
- اسهال
- تشدید آلرژی های خفیف
- ایجاد حساسیت های چون بروز خارش، تورم لب، سرگیجه و خس خس
- خونریزی در زمان زایمان
ایجاد تورم
از دیگر مضرات گردو خام و نارس این است که موجب ایجاد کهیر و تورم در بدن می شود.
افزایش وزن
کالری گردو زیاد بوده و جز مواد غذایی چرب می باشد. پس کاملا بدیهی است که در صورتی که در مصرف بیش از حد آن زیاده روی کنید موجب افزایش وزن و چاقی در شما می شود. اگر شما فرد لاغری هستید و می خواهید تا وزن خود را افزایش دهید می توانید این ماده غذایی در برنامه خود وارد کنید.
عوارض گردو در ایجاد مشکلات گوارشی
افراط و تفریط در مصرف گردو موجب ایجاد مشکلات گوارشی می شود. علت بروز این مشکلات به دلیل وجود فیبر در آجیل هاست. این نوع مشکلات برای سیشتم گوارشی شامل موارد زیر است:
- اسهال و برون روی زیاد
- حالت تهوع
- نفخ معده
- ایجاد اختلال در کارایی هضم معده و لوله های گوارشی
- دردهای شدید در نقاط گوناگون سیستم گوارشی
مضرات گردو نارس
تاریخ مصرف گردو
مغز گردو ماندگاری زیادی ندارد و بعد از گذشت مدتی رنگ آن زرد می شود و دارای طعم تند می شود و خوردن آن موجب مسمومیت می شود. این نوع یکی از مضرات گردوی کهنه است و در چنین شرایطی نباید از آن استفاده کرد. از این رو بهترین کار خرید گردو با پوست چوبی آن است که در زمان مصرف آن را بشکنیم و استفاده کنیم.
مضرات درخت گردو برای انسان
خوابیدن زیر درخت گردو توصیه نمی شود؛ زیرا این درخت گاز کربنیک زیادی از خود منتشر می کند و به همین دلیل خوابیدن زیر آن خطرناک است و می تواند به شما آسیب بزند.
حداکثر مصرف گردو در روز
همانطور که توضیح دادیم مصرف زیاد این ماده موجب ایجاد مضرات گردو برای تیروئید، کبد چرب و در بارداری می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که 5 عدد گردو در روز برای سلامتی ضرری ندارد.
در این مطلب شما را با مضرات گردو خارجی، نارس، مانده، خام، سبز، چینی، مانده و کهنه آشنا کردیم. شما برای خرید گردو باکیفیت و درجه یک می توانید به سایت آجیل و خشکبار هفت مغز مراجعه کنید.
برگرفته از مطلب گردو : https://7maghz.com/